朝、１０分でもいいので、ゆったりとぼんやりとした時間をつくる。

どんなに用事が多くてもその時間を作る。

私の場合、今日も生きててうれしいなあ、ありがたいなあという感じの時間です。

すると
物事を客観的に、見ることができるようになります。
頭がスッキリして、いいアイディアが浮かぶことが多いようです。
悩んでいたこともたいしたことじゃないと気付くことがあります。

朝のゆったりとした10分は、人生を豊かにします。